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金秋时节

中广核的新人们

陆续完成培训到现场报到

从学生到职场人

他们的“第一课”各不相同

第一次实训

第一次走进现场

第一次跟着师傅学习

也第一次认真思考未来方向

每一个“第一次”

都是成长的开始

实训课堂

在一次次实训中，读懂“安全”二字

那些“丢人”的瞬间

让我真正记住了规矩

坐通勤车进基地那天，我身上还带着学生的懵懂。真正让我意识到“从今天起不一样了”的，是核安全人因课上的一句话：“技能型失误不是技能不足，是注意力不足。”

印象最深的实训环节：心肺复苏实操，跪下不到一分钟，手臂就开始发酸，深度不够，频率也飘了。防人因工具卡训练中，我以为自己说得很清楚，搭档拼出来的东西却完全是另一回事；做明星自检时，也好几次才发现忘了停；打绳结时，教员头也没抬地问：“你打的这个结，敢不敢把自己挂上去？”那一刻我才明白，我们练的每一个动作，关键时刻都是用来兜底的。

我想，这三个月来最大的收获，不是记住了多少知识，而是看懂了规矩的分量。如果培训室里的错能换来现场不出错，那么每一句“不对，重来”，都是值得的。

中广核运营｜陈睿

“安全第一”从来不是一句口号

报到那天，我拖着行李箱站在宿舍楼下，心里有些忐忑。培训第一周，核安全文化、防人因失误、明星自检、三段式沟通……一个个陌生概念让我一度觉得吃力，也曾在心里问自己：这些要求真的有必要吗？转折发生在工业安全实训的那天下午。

第一次戴上VR设备，我以第一视角站在十几米高的作业平台上。还没来得及调整呼吸，踏板突然断裂，整个人瞬间失重下坠。摘下眼镜时，我的手心已经全是汗。那一瞬间让我明白，“安全第一”从来不是一句口号，所有这些看似严格甚至繁琐的要求，背后都是对风险的敬畏。

培训结束后，曾经陌生的名词逐渐熟悉，初次操作时笨拙的动作也越来越规范。这份心安并非来自熟悉的环境，而是来自看得见的成长、握得住的技能，以及身边并肩同行的伙伴。

惠州核电｜谭长鹏

一次口误，让我真正认识人因工具

入职以来，规范的工作环境、严谨的安全准则，基地的每一处细节都在向我传递“严慎细实”的理念，而最触动我的，是第一次参加“人因绩效实训”。

过去，我对“人因”的理解只停留在理论层面，总觉得那些规则离自己很远，直到“三段式沟通”训练中，我在复诵开关名称时，脱口而出了一个读音相近但编号不同的设备名。就在同事眉头微皱的瞬间，我按照流程再次对照操作单，很快发现了偏差，随即纠正并重新确认。整个过程不过十几秒，我的手心却已经冒汗。

如果这是真实机组，一句随口的“差不多”，可能已经打开了风险的大门，而那张看似轻便的工具卡，用严格的流程把一次口误挡在了安全线之外。这次经历让我明白，严谨不是束缚，而是兜底的保护。今后，我会记住这个“说错又改错”的瞬间，让每一次沟通、每一步操作都经得起复核。

红沿河核电｜杨锦涛

把“安全第一”真正刻进脑海

入职之初，登高作业、应急急救、灭火器使用等安全实训，让我第一次把“安全第一”从书本概念变成亲身经历，而参观大亚湾核电基地看到现场严谨规范的作业环境，书本上的专业名词变成眼前实实在在的设备与系统，让我对核电工作多了一份敬畏，也对“严慎细实”的工作作风有了更加直观的理解。

在“华龙一号”系列课程中，从设计理念到系统特点，从安全屏障到工程实践，我们深入学习了解我国自主三代核电技术发展历程。自豪之余，也让我更加清楚地认识到，自己的专业储备还有许多需要补足。

入职的“第一课”已经结束，但职业道路才刚刚启航。我会牢记所学，保持谦逊，夯实专业本领，脚踏实地走好未来每一步。

中广核工程｜杨丛衫

从“要我安全”到“我要安全”

入职集训中，核安全系列教育是令我印象深刻的一堂课。初到大亚湾核能科技馆时，面对精密复杂的设备组件，我心中更多是感叹核电系统的庞大与专业，但对这些系统所守护的核安全，理解并不深刻。

直到参加核安全震撼教育，我才真正意识到，核安全的重要性，不只在当下一刻。再精密先进的设备，也离不开人的规范操作，那些看似简单的操作流程、常态化的明星自检，都是规避风险的重要屏障。

在一次主题分享中，前辈那本泛黄的巡检笔记更让我印象深刻。十余年的巡检记录，页页详实、数据精准，字里行间正是“我要安全”的生动体现，也让我体会到，“核电事业没有差不多，只有精准与更精准”。而未来，我也将带着这份敬畏，守住核安全底线，在日复一日的工作中把严谨落到每一个细节。

中广核环保 谭明珠

现场初遇

走出课堂，感受真实的岗位工作

第一次倒班

我看见了核电人的“慢”

晚上十点，走进夜班现场，迎来入职后的第一次倒班，我原以为自己会立刻“大干一场”，却没想到师傅们让我先在会议室里学习。

透过玻璃窗，我看到师傅们步履匆匆，对讲机里的声音此起彼伏，每个人都在自己的岗位上忙碌着。那场持续两小时的工前会，工作内容、职责分工、步骤、可能情况等方方面面的工作，被逐项确认、反复讨论。我想，这一刻正表明了核电人的严谨从来不是口号，“万无一失”不是靠运气，而是靠一次次认真确认堆出来的。

学生时代，我曾追求解题的速度；如今，我开始明白，有些“慢”才是真的“快”，前期多花时间确认，现场就少一分风险。

台山核电｜刘煌

第一次倒班，我读懂了责任

正式进入倒班工作的第一天，最深的印象就是切身感受到了“严慎细实”在身边的体现。

班前会细致部署当班工作，明确机组运行状态与重点任务；班后会全面复盘工作细节，总结问题与经验，让班组各项工作闭环落实。每一环节都能直观感受到运行工作的专业与严谨。班组高度自律、团结协作的工作氛围，也让我感受到，每一项工作都有明确要求，每一个环节都不能轻视。

这是我的入职第一课，更是我的责任第一课。作为运行新人，我将跟随师傅扎根生产现场，认真核对每一项设备参数，规范完成每一次标准操作，打磨专业技能，在点滴学习中传承核工业初心。

宁德核电｜马兴宇

课本里的设备变成了现实

让我印象最深的入职“第一课”，是第一次进入抽水蓄能项目现场的实训经历。那天，我们先后参观了上水库、地下厂房和下水库。

走进地下厂房的那一刻，水泵水轮机、电动发电机等大型设备依次陈列在眼前，工业真实感扑面而来。过去只在课本和图片里见过这些设备，第一次站在它们面前，那种宏伟与精密交织的震撼，远比想象中更强烈。

现场师傅一边带我们穿行于设备之间，一边讲解机组运行原理和巡检要点。透过他的讲解，我逐渐意识到，课本上的系统图是一回事，现场每个阀门的位置、每根管道的走向、每个仪表的读数，才是真正需要刻进脑子里的东西。从“知道”到“熟悉”，再到“准确判断”，还有很长的路要走。

这堂实训课让我真切感受到，过去的学习是掌握知识，今后的工作则是把知识转化为能力、把任务转化为责任。成长不止是身份的转变，更是要以更高的标准要求自己，脚踏实地前行。

中广核新能源｜任斌

第一次现场实训

我开始思考“我们”

学生时代，我习惯用“我做对了”来衡量结果。但在这里，个人操作精准只是基础，更重要的是确保信息完整准确地传递给团队，让每一个环节有效衔接。

这种关于“衔接”的体悟，也延续到了工作之外。在不久前结束的夏日同频会活动中，我选择站在镜头后面提供组织服务。虽然合影里没有我的身影，但透过取景器，我定格了伙伴们从青涩到默契的转变。那一刻我明白：在中广核，无论是守护机组还是服务团队，最动人的力量往往源于看不见的托举。

未来的路很长，我会带着这份从“我”到“我们”的认知，保持勇于提问和探索的锐气，也修炼复核的耐心。在守护核安全的道路上，稳稳地走好每一步，让自己不仅是一个合格的执行者，更是一个可靠的衔接者。

阳江核电｜张翔宇

真正的“做好”

还意味着规范与负责

企业文化的传承令我尤为印象深刻。课堂上，“发展清洁能源，造福人类社会”的使命和“安全第一、质量第一、追求卓越”的原则，第一次让我理解这家企业为何存在、何以走远。但真正让这些理念落地生根的，是进入合同商务部采购模块后的工作实践。

采购不只是一买一卖，更是连接需求与供给的关键环节。从需求提出到采购实施，从合同签订到资料归档，每个环节都必须严格依规推进，需求是否准确、资质是否完备、条款是否覆盖风险……方方面面都体现着对卓越的追求，“只有流程规范，才能确保质量，只有质量过硬，才能守住安全。”

过去在校园里，我更关注是否把事完成；如今，我开始明白，真正的“做好”，还意味着规范、负责和协作。

中广核能源国际｜董世琦

师徒薪火

良师引路，接过传承的接力棒

中控室的深夜课堂

让我读懂“薪火相传”

中控室的灯光彻夜明亮。第一次值夜班，困意持续袭来，直到凌晨时分，大家围坐在桌前，开始学习讨论。

前辈们打开课件，大多时候讲解设备原理，有时也重温基础理论，每一个知识点都讲得很实在，没有多余修饰，都是工作中真正用得上的东西。值长也一直坐在我们中间，很少打断，只在关键处补充一两句，话不多，却总能切中要害，一句话就能点醒我们困惑许久的问题。我想，这大概就是“传帮带”最朴素的样子，前辈们把经验讲出来，我们认真做好记录，值长则像定海神针，始终把握着方向。

核电这条路上，我还有很多知识要学，复杂的系统、精密的参数……每一项都需要时间去消化。但我不急，因为在这个集体里，每一天都是新的课堂。困意总会过去，而学到的知识、积累的经验，会像脚下的路一样，一步一步，踏实向前。

陆丰核电｜蒋国鑫

师傅的那句话

成为我入职路上的一盏灯

印象最深的是部门迎新时庄重的“拜师”仪式，我把《写给一年后的自己的信》交给师傅，师傅则送给我一本笔记本，扉页上写着：“关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿。”短短一行字，为我的职业路注入着温暖又坚定的力量。

工作上的事，师傅始终严谨，向我反复叮嘱：“核电DCS系统设计事关机组安全，程序规范就是生命线，必须刻在骨子里。”而严格之外，他又像兄长一样，耐心询问我的困惑，带我学习图符算法、研读程序文件，还结合自己的经历为我解答职场迷茫。

这场职场第一课让我明白，成长不只是一段孤独的摸索，也是有人愿意把经验和力量传递给你，再陪你一步步走稳。新起点上，我也将踏实前行，不负这份沉甸甸的信任。

中广核数科｜林传齐

师傅告诉我

要把任务做到更好

众多培训与交流中，带教师傅叶志康的一句话让我印象最深：“同样的任务，你既要努力做到比别人优秀，也要做到比过去的自己优秀。”简单的话，却让我第一次认真思考：作为一名新人，怎样才能把自己的工作做好？

作为静机岗位的新人，理论学习、设备认知、基础实操都是必须掌握的基本功。但完成任务只是履职本分，精益求精才是对工作的更高要求。不仅要在标准化、规范化的工作体系中，把分内工作做到极致，也要学会多想一步、多学一点、多做一些，让自己不断成长。

成长没有捷径，面向未来，我想，把每一件小事做好，在细微积累中不断突破，也许就是成为一名合格中广核人的开始。

中广核服｜安利文

一堂专业课

让我看懂保险背后的逻辑

部门资深前辈邓昀带来的一堂专业培训课，成为我印象深刻的入职“第一课”。过去，虽然修读金融专业，但我对保险行业的认识，更多停留在日常接触的产品层面，而邓师傅的这堂课，带我真正学习了保险背后的专业逻辑。

其中，印象最深的是“近因原则”。起初我望文生义，以为近因就是时间上最接近损失的原因。而邓师傅用“多米诺骨牌”一语点醒：近因是造成损失最直接、起决定性作用的根本原因，而不是最后倒下的那张牌。从“是不是它、离不离得开它、断没断链”的判断口诀，到真实理赔案例，在邓师傅的解读中，我第一次看到专业知识如何真正落到具体工作中。

从校园到职场，变的是身份，不变的是对专业的敬畏与求索。这一堂课让我意识到，专业不再只是书本上停留的知识点，而是需要转化为判断问题、解决问题的实际能力。

中广核资本｜舒欣